Dây Kháng Lực - dây trợ lực tập gym Powerband Tập Toàn Thân Chính hãng dododios Cực bền
Thương hiệu: dododios
Cập nhật lần cuối: 29/04/2026 12:01
Mô tả sản phẩm
Dây Kháng Lực - dây trợ lực tập gym Powerband Tập Toàn Thân
Chính hãng dododios Cực bền
4 Lợi ích không ngờ của Dây kháng lực mà bạn nên biết
Các bài tập kháng lực có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, đặc biệt với việc phát triển hệ thống xương và cơ. Các dây kháng lực trên thị trường hiện nay cho phép chúng ta tập luyện cơ mọi lúc mọi nơi. Các bài luyện tập với dây khá an toàn và hiệu quả; và thường được các bác sĩ vật lý trị liệu khuyến cáo sử dụng cho quá trình phục hồi chức năng.
Đa dạng về kiểu dáng
Dây kháng lực đa dạng về kiểu dáng, chiều dài và mức kháng lực. Một số loại được thiết kế theo dạng bản dẹp giống như sợi dây thun cỡ lớn, không có tay cầm. Một số khác lại được thiết kế hình ống, có lớp vỏ bọc bằng chất liệu đặc biệt, loại này có tay cầm.
Tùy vào mục đích tập luyện, chúng ta có các mức kháng dao động từ 7kg đến hơn 90kg. Nhiều nhà sản xuất đánh dấu mức kháng lực theo màu sắc, giúp khách hàng dễ dàng phân biệt các mức kháng khác nhau.
Chức năng chính
Tương tự như tập tạ và tập với máy, dây kháng lực tạo ra sức kháng nặng, buộc cơ bắp hoạt động để kéo căng dây. Khi cơ bắp được kích thích, xương và cơ cũng được kích thích tăng trưởng. Càng dùng lực kéo dãn dây thì độ căng cơ càng tăng. Vì vậy, xét ở một vài khía cạnh, dây kháng lực sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn tập tạ.
Dây kháng lực tạo ra sức kháng nặng, buộc cơ bắp hoạt động để kéo căng dây
Trường Y dược Johns Hopkins cho rằng, việc sử dụng dây kháng lực là một trong những phương pháp hữu hiệu giúp tăng độ chắc chắn của xương và ngăn ngừa bệnh loãng xương.
Ưu điểm: Sự đa dạng về mức kháng cho phép chúng ta điều chỉnh mức độ luyện tập bằng cách điều tiết cho dây căng hay chùng hơn. Chúng ta cũng có thể sử dụng nhiều dây cùng lúc để tăng độ khó.
Các bác sĩ trị liệu thường sử dụng dây kháng lực trong các buổi phục hồi chức năng. Dây cho phép người dùng thực hiện bài tập ở mức kháng khác nhau với các tư thế và chuyển động đa dạng phù hợp với khả năng của họ. Các bài tập sử dụng tạ và thiết bị khác sẽ bị hạn chế trong tư thế và chuyển động.
Dây kháng lực cung cấp mức kháng phù hợp với mọi động tác
Dây kháng lực cung cấp mức kháng phù hợp với mọi động tác, và chúng đặc biệt hữu ích cho các vận động viên chuyên nghiệp. Ví như: cầu thủ bóng chày sử dụng dây kháng lực khi luyện tập ném bóng. Người chơi tennis thường dùng dây để luyện tập nhuần nhuyễn những cú đánh trái tay.
Khuyết điểm: Dây kháng lực khá gọn nhẹ và đa năng, nhưng đây cũng có thể trở thành khuyết điểm của chúng. Một số động tác chỉ cần chúng ta đứng trên dây, nhưng để thực hiện những động tác khác, chúng ta cần phải móc/treo dây vào một vị trí chắc chắn ở độ cao thích hợp.
Việc xác định vị trí chắc chắn ở độ cao thích hợp, tùy theo vị trí của chúng ta cũng là một vấn đề. Hơn nữa, sự đa dạng trong động tác luyện tập mang lại những rắc rối n.hất định, đặc biệt là khi chúng ta tự thực hành và làm sai động tác. Sai động tác sẽ dẫn đến các tổn thương về cơ bắp, gân và dây chằng. Hãy tìm đến huấn luyện viên chuyên nghiệp hoặc chuyên gia thể hình để được hướng dẫn sử dụng dây kháng lực đúng cách.
Lưu ý khi chọn mua dây kháng lực
Cả hai loại dây dẹt và dây ống đều rất tiện lợi trong việc mang giữ. Loại dây kháng lực có tay cầm sẽ giúp chúng ta dễ dàng thực hiện các động tác bicep curls, chest fly. Thông thường, ta nên cố định đoạn giữa dây vào một vị trí chắc chắn, hoặc có thể đạp chân lên dây.
Tìm treo dây vào một điểm cố định gần bạn cũng là một vấn đề khó khăn
Đừng chọn mua loại dây kháng lực dạng ống có vỏ bọc là ny lông, độ co giãn không được linh hoạt. Vì vỏ có thể bị đứt khi ta kéo giãn dây quá mức cho phép.
Dây kháng lực tập gym powerband
️Dây kháng lực tập gym hỗ trợ tập luyên đa năng Chuyên nghiệp
Dây kháng lực Trợ lực các bài tập lên xà, tập ngực, vai, tay ....
Dây kháng lực Hỗ trợ khởi động trước khi tập nặng
Dây kháng lực Hỗ trợ các bài tập mông, đùi ....
Dây kháng lực Hỗ trợ lên xà đơn (pull up) hay xà kép (dip)
Và rất nhiều bài tập đa năng cùng dây kháng lực
-----------------------------------
Với đủ bộ các dây theo như cầu tập Dây kháng lực
- Màu vàng 15lbs dày 7mm
- Màu đỏ 35lbs dày 13mm
- Màu xanh lá 45lbs dày 20mm
- Màu đen 60lbs dày mm
- Màu đỏ 75lbs ~34kg
- Màu tím 85 lbs ~ 39kg
- Màu xanh cỏ 125lbs ~ 56kg
- Màu xanh dương 175lbs ~80kg
-----------------------------------
Cam kết
Hàng chính hãng loại 1
Dây có độ bền cao
Co giãn cực tốt, không bai giãn hay đứt khi sử dụng
-----------------------------------
bảo hành 1 đổi 1 do lỗi nhà sản xuất
===========================
#Daykhangluc #powerband #miniband #Superband #Daytaptoanthan #daytapmong #thehinh
1. Điều kiện áp dụng (trong vòng 03 ngày kể từ khi nhận sản phẩm)
- Hàng hoá vẫn còn mới, chưa qua sử dụng
- Hàng hoá bị lỗi hoặc hư hỏng do vận chuyển hoặc do nhà sản xuất
2. Trường hợp được chấp nhận:
- Hàng không đúng sản phẩm, hình ảnh như quý khách đặt hàng
- Không đủ số lượng, không đủ sản phẩm như trong đơn hàng
3. Trường hợp không đủ điều kiện áp dụng chính sách:
- Quá 03 ngày kể từ khi Quý khách nhận hàng
- Gửi lại hàng không đúng mẫu mã, không phải sản phẩm của DoDoDios
- Không thích, không hợp, đặt nhầm sản phẩm
Do màn hình và điều kiện ánh sáng khác nhau, màu sắc thực tế của sản phẩm có thể chênh lệch khoảng 3-5%
Nhắn tin với shop để được tư vấn, hướng dẫn, giải đáp thắc mắc
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
Thời Trang Nam
Tất nam nữ cổ cao họa tiết basic vớ nữ cổ cao nhiều màu đơn giản
DMIJ Shop
Bộ Pin Áo Điều Hòa hàng chính hãng Gifv F20 Dung Lượng 50.000mah, Quạt 12V, Hoạt Động 12H
Combo 4 quần sịp nam Boxer (CÓ SIZE TỪ 22-100KG) quần xì nam vải thun lạnh sịp đùi co dãn mềm mát đồ lót kháng khuẩn HPBS2 Quần Boxer Nam Menswear (che tên sản phẩm) (Được chọn màu)
Hoàng Phúc Boxer Store
Áo Thun Trơn Cotton 250gsm GODMOTHER Premium Full Color Cổ Tròn Nam Nữ
GODMOTHER
Áo thun polo nam vải cá sấu kiểu dáng phối sọc viền tay viền cổ Everest 15 màu Menswear Top Có Cổ Shirt Cộc Tay
Thời Trang Everest
Áo sơ mi nam tay dài ,chất liệu lụa trơn, mềm mịn xịn,form ôm - Hà Nhi Store Menswear Shirt
Hà.Nhi.Store
Áo thun polo nam vải cá sấu có cổ trơn basic cao cấp UMA 20 màu new 2026 Menswear Top Menswear Shirt ( POLOUMAOR ) Cam đen trắng xanh be
UMA STORE OR
Áo khoác bomber dù hai lớp trượt nước cản gió chống tia UV menwear jacket
@JULIDO
![[ KOC ] Áo Sơ Mi LUXURY Cao Cấp Họa Tiết Chìm Sang Trọng, lên fom cực dẹp](https://p16-oec-general.tiktokcdn.com/tos-alisg-i-aphluv4xwc-sg/a064d62411e44475b8abb697ffc08a7a~tplv-aphluv4xwc-origin-webp.webp?dr=15572&from=3377431861&idc=my2&ps=933b5bde&shcp=3c3d9ffb&shp=c94f8535&t=555f072d)
Thời Trang Nữ
Quần Lót Nữ Đúc Su thun lạnh không đường may cao cấp , quần chip nữ mềm mại kháng khuẩn danbikini MÃ 810
Shopee Mall
JUSTDUN Áo Thun Nữ Ôm Thắt Eo Body JUSTDUN B18 Cổ Tròn Tay Ngắn, Cotton Mịn Co Giãn 4 Chiều, Mềm Mại Thoáng Khí.
JUSTDUN VIỆT NAM
![[ MÀU MỚI ] Áo Thắt Eo Ôm BYJANE cotton Trơn Women S M L XL XXL - 315](https://p16-oec-general.tiktokcdn.com/tos-alisg-i-aphluv4xwc-sg/13258cbe169d4198bc6a5c4a00be3dbc~tplv-aphluv4xwc-origin-webp.webp?dr=15572&from=3377431861&idc=my3&ps=933b5bde&shcp=3c3d9ffb&shp=c94f8535&t=555f072d)
[ MÀU MỚI ] Áo Thắt Eo Ôm BYJANE cotton Trơn Women S M L XL XXL - 315
BYJANE.
![[ XẢ KHO - Độc Quyền Live] Áo Thun Giữ Nhiệt Nữ Dài Tay JUSTDUN A8 Cổ Tròn, Cotton Mịn Dày Dặn, Siêu Co Giãn Mềm Mại, Tôn Dáng Giữ Nhiệt](https://p16-oec-general.tiktokcdn.com/tos-alisg-i-aphluv4xwc-sg/86b2dc7285634238b690912d3eeb1a30~tplv-aphluv4xwc-origin-webp.webp?dr=15572&from=3377431861&idc=my3&ps=933b5bde&shcp=3c3d9ffb&shp=c94f8535&t=555f072d)
[ XẢ KHO - Độc Quyền Live] Áo Thun Giữ Nhiệt Nữ Dài Tay JUSTDUN A8 Cổ Tròn, Cotton Mịn Dày Dặn, Siêu Co Giãn Mềm Mại, Tôn Dáng Giữ Nhiệt
JUSTDUN VIỆT NAM
Áo Thun Giữ Nhiệt Nữ Dài Tay JUSTDUN A8 Cổ Tròn, Cotton Mịn Dày Dặn, Siêu Co Giãn Mềm Mại, Tôn Dáng ,Giữ Nhiệt
Shopee Mall
Quần Lót Nữ Su Lụa Siêu Mỏng Không lộ viền co giãn phối ren hoa thoáng mát gợi cảm MÃ 1271
Shopee Mall
![[Mua để nhận quà] len sợi MILK BABY cotton 50 gram bảng 62 Màu](https://down-vn.img.susercontent.com/file/438478b5b54912b88af73f5bb8357c48)
[Mua để nhận quà] len sợi MILK BABY cotton 50 gram bảng 62 Màu
Shopee Mall
Calem.Club- Quần Jeans Ống Suông Ver 1 nhiều màu tôn dáng form unisex nam nữ
Thiết Bị Điện Tử
Loa Bluetooth M72 Pro Có Sẵn 2 Micro Không Dây Hát Karaoke Nghe Nhạc Bass Cực Đỉnh Đời Mới 2025 DC55
Shopee Mall
Tai Nghe Bluetooth EP01 Pro l Bản Nâng Cấp Chống Ồn Tốt l Bass Mạnh l Bản Đủ Loại 1 Có Sạc Ko Dây HOCOOTECH
Bao tay chơi game sợi bạc 24 kim cao cấp Chống Mồ Hôi, Siêu Nhạy, Co Giãn Cực Tốt Bảo Hành 12 Tháng
Shopee Mall
Tai Nghe Bluetooth EP01 Pro l Bản Nâng Cấp Chống Ồn Tốt l Bass Mạnh l Bản Đủ Loại 1 Có Sạc Ko Dây
Shopee Mall
Loa Karaoke Bluetooth Kèm 2 Micro, Phiên Bản Mới Nhất, Âm Thanh Sống Động, Bass Cực Căng 2Good
Shopee Mall
Loa Bluetooth M18 Công Suất Lớn Bass Siêu Trầm Loa Di Động Cầm Tay Cao Cấp
Shopee Mall
Loa Karaoke Mini K12 Có 1 Micrô Không Dây, Loa Wirrless Di Động Có Đèn Tiệc Quà Tặng Sinh Nhật TENZATEK
Shopee Mall
Loa Karaoke Mini K12 Có 2 Micrô Không Dây, Loa Wirrless Di Động Có Đèn Tiệc Quà Tặng Sinh Nhật 2GOOD
Shopee Mall
Giày Dép Nữ
![[Mua nhiều giảm giá+MiễnShip] Dép đi trong nhà phòng tắm đế dày chống trượt chống thấm nước dép nam nữ Unisex](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/1b5e9c960c714285bb1532bd745743ff~tplv-o3syd03w52-origin-webp.webp?dr=15572&from=3377431861&idc=my2&ps=933b5bde&shcp=3c3d9ffb&shp=c94f8535&t=555f072d)
[Mua nhiều giảm giá+MiễnShip] Dép đi trong nhà phòng tắm đế dày chống trượt chống thấm nước dép nam nữ Unisex
LuckyShop - HotTrend
![[NE01] [TẶNG CHARM] Dép Sục Nam Nữ NESTY Kiểu Dáng Basic Sục Đế Cao Mềm Chống Trượt Cao Su Đế Bằng [KO1]](https://p16-oec-general.tiktokcdn.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/20a2faa831994ca6a1a2ab2c84760f98~tplv-o3syd03w52-origin-webp.webp?dr=15572&from=3377431861&idc=my2&ps=933b5bde&shcp=3c3d9ffb&shp=c94f8535&t=555f072d)
[NE01] [TẶNG CHARM] Dép Sục Nam Nữ NESTY Kiểu Dáng Basic Sục Đế Cao Mềm Chống Trượt Cao Su Đế Bằng [KO1]
Nesty Store VN
![[NE12] Dép Massage Quai Ngang NESTY Chất Liệu Nhựa EVA Cao Cấp (KO3)](https://p16-oec-general.tiktokcdn.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/409f7f5085104ad3b004c11f594b6e7a~tplv-o3syd03w52-origin-webp.webp?dr=15572&from=3377431861&idc=my&ps=933b5bde&shcp=3c3d9ffb&shp=c94f8535&t=555f072d)
[NE12] Dép Massage Quai Ngang NESTY Chất Liệu Nhựa EVA Cao Cấp (KO3)
Nesty Store VN
![[ Dép Chống Nhăn ] - Dép Nam Dép Doctor LUXURY Cao Cấp Da Xuất Nhập, Bản Đế Vừa Lót Mút Êm Chân, Đế Cao Su Đúc Khâu Chỉ Slipper DéP](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/f67f1bf1d308469f9f7be417c3b2ed21~tplv-o3syd03w52-origin-webp.webp?dr=15572&from=3377431861&idc=my2&ps=933b5bde&shcp=3c3d9ffb&shp=c94f8535&t=555f072d)
[ Dép Chống Nhăn ] - Dép Nam Dép Doctor LUXURY Cao Cấp Da Xuất Nhập, Bản Đế Vừa Lót Mút Êm Chân, Đế Cao Su Đúc Khâu Chỉ Slipper DéP
Giày dép PN
![[NE50] [TẶNG CHARM] DÉP SỤC NGUYÊN KHỐI SIÊU NHẸ FULL SIZE GIA ĐÌNH [KO1]](https://p16-oec-general.tiktokcdn.com/tos-alisg-i-aphluv4xwc-sg/869bc73bfecb4d22b4e4dd90ac25ba2b~tplv-aphluv4xwc-origin-webp.webp?dr=15572&from=3377431861&idc=my2&ps=933b5bde&shcp=3c3d9ffb&shp=c94f8535&t=555f072d)
[NE50] [TẶNG CHARM] DÉP SỤC NGUYÊN KHỐI SIÊU NHẸ FULL SIZE GIA ĐÌNH [KO1]
Nesty Store VN
![[NE09] [TẶNG CHARM 3D] Dép Sục Nữ Đế Cao 7CM NESTY Kiểu Dáng Basic Sục Đế Cao Mềm (KO3)](https://p16-oec-general.tiktokcdn.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/7cc875e757334baab551718d88e8884b~tplv-o3syd03w52-origin-webp.webp?dr=15572&from=3377431861&idc=my&ps=933b5bde&shcp=3c3d9ffb&shp=c94f8535&t=555f072d)
[NE09] [TẶNG CHARM 3D] Dép Sục Nữ Đế Cao 7CM NESTY Kiểu Dáng Basic Sục Đế Cao Mềm (KO3)
Nesty Store VN
![[NE11] DÉP SỤC BÚP BÊ ĐẾ BẰNG NESTY CHẤT LIỆU EVA NGUYÊN SINH ÊM NHẸ [KO2]](https://p16-oec-general.tiktokcdn.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/67288bcd79f146a8a24eb56e404da9dd~tplv-o3syd03w52-origin-webp.webp?dr=15572&from=3377431861&idc=my2&ps=933b5bde&shcp=3c3d9ffb&shp=c94f8535&t=555f072d)
[NE11] DÉP SỤC BÚP BÊ ĐẾ BẰNG NESTY CHẤT LIỆU EVA NGUYÊN SINH ÊM NHẸ [KO2]
Nesty Store VN
Combo 5 đôi Lót Giày Hương Quế Khử Mùi Hiệu Quả – Siêu Êm Ái, Đủ SIZE Nam Nữ – Puno Official Store
![[Hàng loại 1] Dép xỏ ngón hottrend,chất liệu PVC, 3 màu kem đen nâu [8989]](https://p19-oec-general.tiktokcdn.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/9eac64fece494e858749466bda6ed84a~tplv-o3syd03w52-origin-webp.webp?dr=15572&from=3377431861&idc=my&ps=933b5bde&shcp=3c3d9ffb&shp=c94f8535&t=555f072d)
Giày Dép Nam
DÉP NAM Chữ H QUAI NGANG DA BÒ 100% FULL BILL BOX
![[❌GIÁ SỈ❌] DÉP NHỰA DẺO NGUYÊN KHỐI ĐI TRONG NHÀ SIÊU BỀN 2067](https://down-vn.img.susercontent.com/file/516989fb3d29affe520d4393fa0c541f)
[❌GIÁ SỈ❌] DÉP NHỰA DẺO NGUYÊN KHỐI ĐI TRONG NHÀ SIÊU BỀN 2067
Shopee Mall
Đế lót thể thao cao su có độ đàn hồi cao Hỗ trợ vòm thoáng khí, Miếng đệm đệm thoải mái thấm hút sốc để chạy bộ
Shopee Mall
Giày thể thao sneaker nam nữ Enter Dragon De Monaco new 2026 ( Đi tăng lên 1 size so với size giày thông thường )
Keo dán giày thể thao siêu dính dùng nhiệt trong suốt không tổn thương da XIMO KDG06
Shopee Mall
Dép đi trong nhà xixitiao mềm nhẹ giá rẻ dễ đi phong cách dễ thương mẫu mới
Shopee Mall
Keo dán giày mạnh mẽ đa năng - Keo chống thấm để sửa chữa giày nhanh 1 cái
Shopee Mall
❌Hàng Có Sẵn❌ Dép Đi Trong Nhà , Nhà Tắm , Văn Phòng Dáng Lỗ Siêu Bền, Siêu Nhẹ Chống Trơn Trượt 1899 Lamon Store
Shopee Mall
Dụng cụ và thiết bị tiện ích
![[MUA 1 TẶNG 1] Ổ Cắm Điện DELI 2026 Đa Năng Sạc Nhanh 20W TypeC USB Ổ Điện Nhiều Lỗ Công Suất 2500W Lõi Chống Giật](https://down-vn.img.susercontent.com/file/vn-11134201-81ztc-mo7tq942bg1yfd)
[MUA 1 TẶNG 1] Ổ Cắm Điện DELI 2026 Đa Năng Sạc Nhanh 20W TypeC USB Ổ Điện Nhiều Lỗ Công Suất 2500W Lõi Chống Giật
Sàn Nhựa Giả Gỗ, Sẵn Keo, Kích Thước 45,5x15,24 cm
Shopee Mall
Sàn nhựa giả gỗ loại 1 có sẵn keo dán Vân sần, độ dày đủ 2mm
Shopee Mall
(Hỏa Tốc) Miếng Ván Sàn Nhựa Giả Vân Gỗ Sẵn Keo Bóc Dán Lót Sàn, Giá Tại Kho, Nhận Thi Công HCM
Máy rửa xe cầm tay cao áp chạy bằng pin sạc, súng rửa xe dùng cho gia đình có chế độ phun xương tạo bọt cao cấp
Shopee Mall
![[FREESHIP] - Miếng nhựa lót sàn giả vân gỗ sang trọng, có keo sẵn dễ dán, giá rẻ](https://down-vn.img.susercontent.com/file/sg-11134201-7rd5y-lu6o8mz4ate860)
[FREESHIP] - Miếng nhựa lót sàn giả vân gỗ sang trọng, có keo sẵn dễ dán, giá rẻ
Shopee Mall
Vòi lọc nước rửa bát tăng áp xoay 360 có thể kéo dài chống bắn nước - Dbavio
Shopee Mall
![[Nhà Máy Sản Xuất] Tấm Nhựa Lót Sàn Ban Công MHI Bản To. Vỉ nhựa lót sàn sân vườn, ban công,nhà tắm](https://down-vn.img.susercontent.com/file/vn-11134207-7ras8-mc5vw4c1n4yde5)
[Nhà Máy Sản Xuất] Tấm Nhựa Lót Sàn Ban Công MHI Bản To. Vỉ nhựa lót sàn sân vườn, ban công,nhà tắm
Shopee Mall
